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スタッフブログ
ビズバレーは、東京都 千代田区で活動する、映像制作、DVD、eラーニングを扱う会社です。


出走したときの装備です。参考にしていただけたら幸いです。


①レインパンツ ②レインジャケット ③ウィンドシャツ ④防寒着 ⑤ロングスリーブ ⑥ドライレイヤー ⑦短パン ⑧下着 ⑨靴下 ⑩リュック ⑪携帯カップ ⑫ボトル ⑬エマージェンシー類 ⑭予備ライト ⑮メインライト ⑯手袋 ⑰腕時計 ⑱帽子 ⑲シューズ +行動食(エイドの食糧が豊富と聞いていたので、携帯した行動職はジェル一つ、ラムネ、チョコ羊羹のみでした。さすがに少なすぎましたね。後半、お腹が減って身体動かなかったです。)

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①mont-bell バーサライトパンツ
雨が降らなかったので使用しませんでした。超軽量で小さくなるのでリュックの中でも嵩張りません。さかいやウェア館店長おすすめの一品。

ULTIMATE DIRECTION ウルトラジャケットV2
こちらも雨が降らなかったので未使用。UTMBのレギュレーションをパスする規格。フードの形状が特殊で雨の時は大変助かる。

ARC' TERYX スコーミッシュ フーディ
スタート前と、山頂付近で写真を撮っているときに着ました。ちょっと肌寒いときにあると重宝します。

④Patagonia キャプリーン4 フーディ
雨でずぶ濡れになり、身体冷えてきたら着ようかなと思ってました。一番嵩張りましたが、必携品でしたので持ちました。

⑤Rab イオン ロングスリーブ
速乾で生地が柔らかく着心地抜群です。暑くなったら袖をまくって体温調節もできます。野辺山ウルトラもこれを着て完走しました。

⑥ONYONE ブレステックPP ノースリーブ
汗冷えしないためのドライレイヤーです。最近は登山でもこれを着ています。個人的にはファイントラックより気に入ってます。

⑦Patagonia ストライダー プロ ショーツ
通勤ランでも野辺山100Kでも使用した安心のランパンです。インナー付きなので好みが分かれる所ではありますが。

⑧T8 コマンド ランニング アンダー
股ズレ防止のために履きました。股ズレ防止効果はもちろんのこと、お腹を冷やさない腹巻的な役割としても効果ありでした。

⑨Drymax マキシマムプロテクション
登山のときもトレランのときも山に入るときはこれを履いています。足のマメ予防に役立っていると実感できています。

ULTIMATE DIRECTION ジュレク FKT ベスト
通勤ランでも大活躍のランバッグ。見て目のわりにたくさん入ります。痒いところに手の届く便利な作りになっている名品です。

⑪HydraPak スピードカップ
エイドでコーラをたくさん頂きました。平たくなるのでどのポケットにも入ります。必携品でもあるので一つは持っておきたいですね。

⑫Tailwind Nutrition ソフトフラスク
500mlのを二つ持ちました。ペットボトルや硬いボトルだと後半胸が痛くなるので柔らかいソフトフラスクが好きです。

⑬必携品諸々
もしもの時のエイドキット・エマージェンシーシート・熊鈴等、いろいろ用意しました。

BlackDiamond イオン
必要最低限の軽量ライトです。使用しませんでした

⑮LEDLENSER NEO 10R
頭一灯使いです。夜間のトレイルでも安心の光量でした。延長コードを使えばバッテリーをフロントポケットに入れられることが購入の決め手でした。

⑯Caravan シームレスグローブ
疲れているとき、左右を確認しなくていいのは嬉しいです。手袋はすぐ穴が空くので安いのに限ります。

⑰TIMEX アイアンマン
ロードではSUUNTO AMBIT2 Rを使用していますが、トレイルではタフなものを使用してます。バッテリーの持ちを気にしなくてよいです。

⑱Patagonia ダックビルキャップ
定番のキャップです。本当にストレスフリーです。途中被っていることを忘れました。人気商品のため他に被ってる人も多いですが 笑。

⑲NIKE テラカイガー3
ソールの硬さが丁度よくて、ロードでもトレイルでもバランスよくいけました。サロモンのクイックレースも手放せません。

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以上、セレクトしたものはどれもドンピシャで良かったです。後悔があるとすれば、雨予報だったのでサングラスをもって行かなかったことです。レース中、眩しくてけっこう辛かったです。

来年出られる方、道具のセレクトから楽しんでください!



水道橋に、

自由が丘・上野で大人気の「Hi 茶(ハイチャ)」タピオカ屋が

2019年9月28日にオープンしたので

さっそく行って来ました。

6店舗目みたいです。

上野、池袋、自由が丘、秋葉原、水道橋、奈良

どこの店舗も美味しくて人気です

本店の上野はもう1年やっているみたいです。

 

【公式インスタ】

https://www.instagram.com/hichatokyo/

【公式ツイッター】

https://twitter.com/hichatokyo

 

お店の外に... 

北海道牛乳を使ってました

 

【Hi茶 水道橋 メニュー】

全ドリンク無料でトッピングが選べます!

トッピングいらない50円割り(黒糖タピオカミルク以外)

 

Hi茶水道橋店 店内

 

「黒糖タピオカミルク」 

タピオカ2倍トッピング(+50円)

甘さ薄め

甘さ薄めなのに他のお店より甘かったです♪

タピオカは大粒でモチモチ 芯がなく美味しいです!

タピオカに、しっかりと黒糖味があります。

この辺で上位のタピオカ食感です

美味しいです♪ 

 

黒糖タピオカミルク タピオカ1.5倍トッピング 

甘さ薄め

水道橋・神保町で美味しいお店でした

 

【Hi茶 水道橋 アクセス】

東京都千代田区神田三崎町2-10-5 1F

(串だおれ 水道橋店の前、カラオケ ビッグエコー 水道橋店の隣、闘魂ショップ 水道橋店の隣)

水道橋駅 徒歩3分

神保町駅 徒歩12分

九段下駅 徒歩12分

【営業時間】

月~日、祝日、祝前日: 12:00~21:00

(ドリンクL.O. 20:50)

定休日:なし

 

 

【水道橋・神保町タピオカマップ】

  

 

 


いよいよレース当日です。台風の影響で雨予報だったのですが、外に出ると星が!雨の心配は今のところなさそうです。4時半にキャンプ場の方が会場まで送ってくれました。予約当初、送迎はやらないと言っていたのでほんと助かりました。

会場に着いたらまずは受付をします。必携品のチェックもありました。クマ鈴、ポイズンリムーバー、防寒着、エマージェンシーシート、携帯電話等を確認していました。

 
手荷物を預けたら、みなさんスタート地点にぞろぞろと集合です。

 
午前6時スタート!そこそこがんばります。


いきなりスキー場のゲレンデを登ります。長蛇の列です。


マーキングを目印に登っていきます。前半からなかなかハードです。


ひたすら登ったらようやく頂上です。これで百名山63座目。

まさにスカイビューの眺望です。


絶景の道を走ります。

 
雨予報だったのが嘘のようです。


森の中に下りてきました。天気良くて暑いくらいです。


スキー場です。急坂を激登りです。


登ればもちろん下ります。下りは気持ちよく走れます。


オグナほたかスキー場のエイドでのカレーとコーラ。他にもラーメン、ソーセージ、カボチャの煮つけなどたくさんありました。ホテルのビュッフェみたいでした。もっとおかわりすればよかった。このレース唯一の後悔。

後半は空腹との戦いでしたが、思った以上に走れました。ラスト6キロ、夜景の写真を撮っていたエキスパートランナーの方と話しながら並走しました。良いペースで引っ張っていただきありがとうございました!この場を借りて再度お礼を。

ちなみに結果ですが、13時間35分48秒でゴールしました。総合45位、年代別15位。我ながらビックリの好成績でした。おかげで、温泉入ってから沼田駅の終電で帰れました。


えぐいコースでキツイ大会だと噂では聞いていましたが、私にとっては「能登半島ウルトラマラソン」の方が断然辛かったです。レース前に行った、日光白根山那須岳での背負子登山のトレーニングがドンピシャで効果があったようです。

次回は<装備編>です。



トレイルラン過去最長距離のレースに出場してきました。距離75km、累積標高差4,500m、制限時間24時間です。宝台樹スキー場から川場村まで、山を越え、スキー場を越えて駆け巡ります。


高低図を見てみると結構ハードそうです。私は日本百名山コンプリートを生涯の目標に掲げていますので、前半の武尊山登山はとても楽しみです。

前日の土曜日は、午前中は仕事してから水上駅へ向かいます。北陸新幹線に初めて乗りました。

高崎、新前橋経由で水上駅15時41分着。15時55分発の路線バスで武尊橋まで行きます。1,000円でした。今夜は宝台樹キャンプ場に泊まる予定です。武尊橋からはキャンプ場の方に迎えに来てもらいました。


今宵の宿「ロッジ武尊」です。なかなか年季が入っております。

和室で1泊3,500円です。ちなみに洋室は1泊2,700円です。この日は大会に出場する人がたくさん宿泊していました。洋室は相部屋だったそうです。和室は個室利用なのでリラックスできて良かったです。


夕飯はBBQ一択でした。お一人様1,440円。前日は胃腸に負担がかからない食事が良いかもしれませんね。気になる方は食事を持参することをお勧めします。

お風呂は16時~20時まで入れます。キャンプ場を利用している方はどなたでも入れますので、時間帯によっては混雑します。私が上がるころには、洗い場に行列ができていました。空いているのは19時前です。

さて、いよいよ明日はレース当日です。ストレッチして早寝しましょう。

レース当日編>につづく



前回の登山が楽しかったようで、また休みの日に行ってきました。今回は父子二人です。
那須塩原駅まで新幹線を利用しました。息子は新幹線が好きなのでとても喜んでいました。
駅からバスに乗ってロープウェイ乗り場まで行きます。休みの日は道が渋滞するので時間に余裕をもって行きましょう。

ロープウェイ(片道大人1200円、子供600円)に乗れば5分くらいで9合目まで行けます。すでに森林限界を超えています。


だいぶ高度感もあって、ここだけでも十分登山気分を味わえます。

なかなか真剣に歩こうとはしてくれませんが、、、。


それでも話しながら(急かしながら)のんびり歩いていると頂上が見えてきました。カメの歩みでもいつかは着きます。


頂上ではお鉢巡りができます。お昼休憩もしました。


朝日岳方面に向かいます。

 
遠くに赤い屋根の避難小屋が見えてきました。あの分岐を目指します。


だんだん近づてきます。景色も良く、歩きやすい道なので気持ちいです。分岐からは駐車場に下りても良いし、反時計回りでロープゥエイ乗り場に向かうのも良いと思います。


息子は気が付いたら背負子でウトウトしていました。下ろしても起きません。この場所は牛ヶ首の分岐地点です。


私たちは人が少ない高雄口登山道を使って湯元温泉まで下りました。山の上から森の中に入っていく感じがとても面白かったです。植生も変わって興味深いです。


途中のコーヒーブレイク。こういうの大事です。


殺生石にある千体地蔵を通って温泉を目指します。

ゴールは小鹿の湯としました。大人500円、子供300円です。休日は鹿の湯が混んでいるのでオススメです。※源泉は同じです。

那須岳周辺の紅葉はものすごく奇麗なので、是非これからの季節に行ってみてください。