オススメのブログやホームページを不定期で紹介する記事も今回で5回目になります。今までの記事のリンクも貼っておきますので【１】【２】【３】【４】ご参考にしてください。

それでは早速。

Akimama
アウトドアカルチャーのニュースサイトです。

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登山・山あそびがもっと楽しくなるコンテンツ発信してます。

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登山とランニングを楽しんでる様子がとても伝わります。

それではこのへんで失礼します。

まずは最近SNSなどでよく目にするようになってきたトレイルバター（Trail Butter）とビバークレーション（BIVOUAC RATION）についての感想から。


良質な脂質をたっぷり含んだアーモンドなどのナッツ類とココナッツオイルをベースとしたエナジーフードです。低糖質、オールナチュラル、グルテンフリーというのがウリです。三種類の味の中から「クランベリー＆ひまわりの種」を買ってみました。一つ1,296円です。760キロカロリーあるので費用対効果はそこまで悪くないと思います。

実際に登山中にクラッカーに付けて食べてみました。気温が低かったので絞り出すのが少し大変です。味は思っていたほど甘すぎず、くどすぎません。気温のせいかオイルっぽさはなくボソボソします。食後の胃もたれは等はなかったです。総じて好印象です。他の味も試してみたいです。



次はこちら。1食あたり400キロカロリー超えのビバークレーションです。 「トマトキック」と「ホッター・ザン・カレー」を頂きました。他にも「ポルチーニクリーム」と「海苔茶漬け」があります。4食パックで1,944円です。


器に出して、熱湯をかけます。すごいところは2分で食べられるところです。これはありがたい。温かいうちに食べられます。


味はどちらも香辛料が効いていて美味しかったです。少し味が濃いのが気になりました。これをおかずにご飯が食べられそうです。

ただ、残念なのは食後の胃もたれがすごかったです。カップラーメンなどのジャンク料理を食べた後と同じ胃もたれです。正直に言うと、もう登山には持っていかないでしょうね。（※保立個人の感想です）

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これは先日のウルトラマラソンを走った時に持参したエネルギー源です。各エイドでも補給できますが、それ以外に持参しました。

13時間以上走っていると消費エネルギーはものすごい量になります（単純計算で体重60kgの人が100km走ると6000キロカロリー消費します）。足の筋肉と同時に実は胃腸も酷使しているんです。なので僕は太田胃酸を飲みながら走りました。

半日走りながらいろんなものを口に入れてきましたが、一番パワーがついて（精神的な意味でも）走る活力になったのは「おにぎり」「味噌汁」「梅干し」「果物」そして「水」でした。

軽量でかさばらないジェルやアミプ酸サプリ、大麦若粉末などの粉末、スポーツドリンクは最初のうちは良いですが、途中から生理的に受け付けなくなりました。人間も極限まで追い込まれると、身体に良いものを自然と欲するんだなと実感しました。

スポーツショップに行くとものすごい数のジェルやサプリが売っています。今まさに流行っているんだなという感じです。自分も今まではいろんなメーカーの物を興味本位で試してきました。

でも最近は、自然豊かな山を登って（走って）、ジャンクなものを口にするのは本末転倒な気がしてきました。子供も生まれて食事の大切さを考えることが増えてきた今、登山やランニングの行動食はおにぎりと果物を中心としていきたいと強く思いました。

インターネットで情報を収集するのが当たり前になってきた昨今、アウトドア・エキスパートの皆さんがプライベートの遊びをブログで公開しているのを良く見ますよね。たくさんある中でも特出して面白いページをご紹介します。私自身もよく参考にさせていただいています。

Extreme Freak
お子さんと一緒にキャンプや登山を楽しんでいらっしゃいます。小さいお子さんがいる人は必見です。

Goodneighbor,Goodtrail,Goodbeer.
自分のスタイルがある方です。川から雪山までとても幅広いジャンルで楽しまれています。

unlimited
ギアの紹介がものすごく丁寧で分かりやすいです。同僚の橋本さんもヘビーチェックしてるページです。

CAMP*SITE
キャンプマスターな方です。キャンプ場の情報がたくさん載っています。キャンプする方は必見です。

今度の休みを利用してキャンプに行こうと思います。

それでは本日は以上です。

ここ最近、特に気になるホームページやブログを紹介したいと思います。以前書いた記事の続きでもあります。

TRAILS
トレイル・カルチャー・ウェブマガジンという名のとおり、トレイルシーンの動向やこれからの動きをいち早くとらえています。その業界の重要人物のインタビューなど、どの記事も考察が深く読んでいて面白いし、とても考えさせられます。

onyourmark
スポーツやワークアウトを始めたい、続けたい人のやる気を刺激するサイトです。MARKという雑誌も発行しています。更新頻度が高くいつも新鮮な情報にあふれています。いろいろなジャンルの記事があるのでオススメです。

Mountain Martial Arts
トレイルランニングをベースに、新しいライフスタイルを提案するマウンテンマーシャルアーツはプロダクトとWEBでの情報発信をしています。トレイルランナー個人のブログがたくさんあるのでいろいろと参考になります。

grannote
グランノートはトレイルランニングや山歩きを切り口に、日本の山岳文化や旅の魅力について、さまざまな角度から探求していくサイトです。山に関係ある人のインタビューが読みごたえあります。

GRiPS
福岡にあるアウトドアショップ、グリップスのブログです。店主のギアテストやトレイル調査の記事が多くて良いです。シューズやギアの使い勝手も参考になります。

MoonlightGear
ムーンライトギアは世界中の厳選されたアウトドア用品のみをセレクトして販売する、新しい山の過ごし方を提案するショップです。店舗は岩本町にあります。

ここからは個人の方のブログです。写真も多くて読んでいて見ていてワクワクしてきます。
UB-LOG
NATIVE HIKERS
BLUE BUSHCRAFT

書き出したら意外とたくさんありますね～。時間のあるときに是非覗いてみてください！

今回は以前書いた記事の続編です。
前回に書ききれなかった分をご紹介します。

自分が山に行くにあたり、ギアを買うにあたり、日頃からいろいろと参考にさせてもらっているサイトやブログです。どうぞご覧ください～。

geared→いろんなジャンルの秀逸なギアの紹介サイトです。紹介者がみなさん魅力的な方々。

Rimba→浦和にあるアウトドアショップ。ナチュラル系の商品紹介が多くて写真も素敵。

ATC Store→静岡県富士宮市にあるアウトドアショップ。トレラン情報がとっても満載。

BOZEMAN→下北沢にあるアウトドアショップ。面白い商品が多い。委託販売もある。

登ったり、漕いだり。→ハイクやランだけにとどまらずグルメ記事に関しても光るものを感じる。

EASY HIKING→本業はイラストレーターさん。作品はEテレの0655にも登場する。

ここからは詳しい紹介は割愛させてもらって、タイトルのみですがどれもスタイルがあって格好良いBLOGのご紹介です～。
山の上には何がある。
#9Dream
EDIT
SOLA Sunny Day

自分がブックマークしているサイトやブログは「見ているだけで楽しくなってくる」という共通点がありました。そして、「更新頻度」も重要なキーワードになりそうです。

ビズバレーブログも皆様から愛想を尽かされないように更新頻度を落とさないように精進してきたいと思う次第です。