荒川ほどランニングに適した場所は他にあるでしょうか？広くて平らで人がいない。水道の蛇口があるので水分補給もできてしまう。

事実、荒川ではたくさんマラソン大会が開催されています。僕も通勤ラン＆帰宅ランのときは荒川を走っています。

そんな荒川上流に温泉があるのを発見したので、二回に分けて走ってみました。


スタート地点は赤羽と川口の間にかかる新荒川大橋としました。ここへのアクセスは赤羽駅、川口駅から共に歩いて15分ぐらいです。※写真はこれから走る上流の方を撮影しています。

まずは右岸（下流の方を見て右側）から。

とにかく平らなロードが続くのが特徴です。延々と続きます。途中から田んぼが現れ田園風景に癒されます。


右岸のゴールは「小江戸はつかり温泉 川越店」です。最寄り駅は南古谷駅です。

つづいて左岸の紹介です。

こちらはオフロードありの変化に富んだコースです。途中、秋ヶ瀬公園を通ります。


左岸のゴールは「湯けむり横丁おおみや」です。最寄り駅は大宮駅です。

汗をたっぷりかいた後の温泉は最高です。是非みなさんも走ってみてください！

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赤湯温泉「山口館」の露天風呂に入りたくて苗場山に行ってきました。今年は11月4日までの営業でした。


登山口までのアクセスは越後湯沢駅から路線バスで「二居・田代スキー場前」下車。そこからロープウェイで一気に標高を上げます。


序盤はスキー場のゲレンデを歩きます。上州武尊スカイビューを思い出しました。


振り返るとカッサ湖が見えます。その後、登山道に入っていきます。


2時間くらい歩いたところで苗場山が見えてきました。最後の登りがキツそうです。


ラストの登りをやっつけると、広々とした湿原が目の前に広がりました。草紅葉がとても美しいです。平日だけあって他に登山者がいなかったので、より幻想的でした。


苗場山頂にはとくに眺望はありません。


赤倉山を目指してどこまでも続く木道を進みます。写真では伝わりづらいですが、天国のような景色でした。


人気のない登山道を奥に奥にさらに進むと、クマの糞を多く目にするようになりました。だんだん怖くなってきて、引き返しました。


赤湯までは昌次新道で下りることにします。


温泉までもう少しです。ワクワクしてきました。


最後に川沿いの道を進むと、見えてきました。山奥の一軒宿「山口館」です。


まずは無料の幕営地（テント場）にツェルトを張ります。


そして極上の温泉を頂きました。言うまでもなく最高でした。ほんと贅沢ですよね。ちなみに入浴料は500円です。


左側に見える木の柵は女性専用のお風呂です。（※時間帯によっては男性用・混浴になります）


夜、ツェルトから顔を出してみると、満天の星空に言葉を失いました。山と温泉と星空。病みつきになります (笑)。

＜おまけ＞

翌日は平標山に登ることにしました。平標山ノ家からの写真です。


仙ノ倉山までのトレイルです。いつかここから谷川岳まで繋げてみたいです。
松手尾根経由で「宿場の湯」に下り、汗を流して路線バスで越後湯沢駅に戻りました。

前回の登山が楽しかったようで、また休みの日に行ってきました。今回は父子二人です。
那須塩原駅まで新幹線を利用しました。息子は新幹線が好きなのでとても喜んでいました。
駅からバスに乗ってロープウェイ乗り場まで行きます。休みの日は道が渋滞するので時間に余裕をもって行きましょう。

ロープウェイ（片道大人1200円、子供600円）に乗れば５分くらいで９合目まで行けます。すでに森林限界を超えています。

だいぶ高度感もあって、ここだけでも十分登山気分を味わえます。

なかなか真剣に歩こうとはしてくれませんが、、、。


それでも話しながら（急かしながら）のんびり歩いていると頂上が見えてきました。カメの歩みでもいつかは着きます。


頂上ではお鉢巡りができます。お昼休憩もしました。


朝日岳方面に向かいます。

 
遠くに赤い屋根の避難小屋が見えてきました。あの分岐を目指します。


だんだん近づてきます。景色も良く、歩きやすい道なので気持ちいです。分岐からは駐車場に下りても良いし、反時計回りでロープゥエイ乗り場に向かうのも良いと思います。


息子は気が付いたら背負子でウトウトしていました。下ろしても起きません。この場所は牛ヶ首の分岐地点です。


私たちは人が少ない高雄口登山道を使って湯元温泉まで下りました。山の上から森の中に入っていく感じがとても面白かったです。植生も変わって興味深いです。

途中のコーヒーブレイク。こういうの大事です。


殺生石にある千体地蔵を通って温泉を目指します。

ゴールは小鹿の湯としました。大人500円、子供300円です。休日は鹿の湯が混んでいるのでオススメです。※源泉は同じです。

那須岳周辺の紅葉はものすごく奇麗なので、是非これからの季節に行ってみてください。

まずは丸沼高原スキー場に向かいます。ここからロープウェイに乗ります。往復料金は大人2,000円。未就学児は家族同伴に限り無料です。

約15分で標高2,000メートルです。

セルフタイマーのタイミング合わず（笑）

 
初めは林道歩きになります。木漏れ日が美しい道でした。

息子は苔やキノコに興味津々です。

疲れてきたみたいなので背負子に乗せます。私が使っている背負子は「ファウデ Shuttle Base」です。背負子をお探しの方はこちらの記事をご覧ください。

しばらく歩くと森林限界を超えます。

ここからが本番です。

3歳、頑張って歩きました。

どんどん標高が高くなってきます。雲が近いです。

頂上直下で背負子に収納。念のためヘルメットも着用させました。そして、このあと無事に頂上を踏みました。

お昼休憩です。広い場所があるので子連れでもゆっくりできます。大人は食後のコーヒー飲んでまったり。他のハイカーも思い思いの場所でゆっくり過ごしていました。山のこういう雰囲気って好きです。


私たちは山頂から反時計回りに弥陀ケ池方面に下りました。

少し険しい箇所があってヒヤッとしました。心配な方は頂上から来た道を時計回りに戻ると良いかもしれません。

ロープウェイ乗り場前にカフェと足湯があるので下山後のんびり休めます。そして、汗を流したい方は沼田インターの方に車を走らせてください。オススメの日帰り入浴施設があります。

「南郷温泉しゃくなげの湯」です。お湯はもちろん源泉かけ流し。野菜の直売所があって、食事のできる広い休憩室があって至れり尽くせりです。沼田市名物「えだまメンチ」是非お試しください！

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親子で登山を楽しんでいる方におすすめしたいのが日本百名山の「日光白根山」です。ロープウェイがあるので歩行時間は短くて済みます。そしてスタート地点が標高2000ｍなので、なかなかの高度感と絶景が楽しめます。

自宅を早朝出発は大変なので、日光湯元キャンプ場に前泊しました。

日光湯元にあるので、日帰り入浴施設が近くにたくさんあります。その中でもおすすめしたいのは「温泉寺」です。温泉好きなら一度は入ってみてください。最高でした。

山の中にひっそりとたたずむ、雰囲気のあるお寺です。

源泉の色は薄いエメラルドグリーンですが、加水すると乳白色に変わります。源泉がものすごく熱いので、加水しないと入れません。

極上の温泉と、満天の星空でのキャンプを楽しんだらいよいよ明日は登山です。
＜後編に続く＞

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